2019.12.10-11

Testsúlyom állandó. 78 kg. Napi 4-5 székletem van. Nem tudom ehhez mennyiben járul hozzá a Siofor, a teák amiket iszok, a frissen préselt gyümölcs és zöldséglevek.

A vérnyomásom is magas volt a reggel.

Kell változtassak a napi programomon. Többet kell sétáljak. Igyam a forralt vizet. Apropó víz! Tegnap megvizsgálta egy ismerősöm a forrásvizet amit iszom.Nagyon rossz lett az eredmény pedig ki van téve az iható tábla.

Nem hanyagolhatom el a Tai-Chi gyakorlatokat és a prána légzést mert jót tettek és hiszek bennük.

Nagyon jót tesz a 10 percig forralt víz

 

 

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.